Yamas e Niyamas
OsYamas e Niyamas são considerados a base da ética e espiritualidade do Yoga. Se pensarmos numa árvore, poderíamos imaginar que os Yamas são as raízes e os Niyamas o tronco, em que ambos nos mostram como viver de maneira harmoniosa e feliz. Estes princípios éticos ajudam-nos a encontrar um caminho mais pacífico e desperto. Cada