Mudra
Mudra é uma palavra que significa atitude, selo, gesto ou matriz. Desde sempre, as mãos expressam naturalmente os nossos pensamentos e emoções, funcionando como terminais nervosos do corpo. Um mudrá representa uma expressão externa que reflete uma atitude interna. A prática dos mudrás é, muitas vezes, acompanhada por outras técnicas de Yoga, como os bandhas,