Durgā significa “aquela que é difícil de atravessar, de ultrapassar”, “a invencível”. Grande Mãe, carrega em si um caráter profundamente maternal, mas também uma força imensa. É uma das manifestações da Śakti, a força, a potência divina que se manifesta e dá movimento à vida. Como muitos já sabem, os deuses têm os seus próprios
O Sahaja Yoga é uma prática de meditação fundada em 1970 por Shri Mataji Nirmala Devi. A palavra sahaja vem do sânscrito: saha = “com” ja = “nascido” Sahaja significa, então, algo como “inato”, “natural” ou “nascido connosco”. A proposta central do Sahaja Yoga é que cada pessoa possui uma energia espiritual latente chamada Kundalini, canalizada simbolicamente na base da coluna. Através de um
Na tradição hindu, Brahmā é o princípio criador do Universo, parte da Trimūrti, juntamente com Viṣṇu (“Vishnu”) e Śiva (“Shiva”). Simboliza a inteligência que organiza o caos e dá forma à existência. Com quatro rostos, Brahmā contempla todas as direções, lembrando-nos que a criação é completa e infinita. Esses rostos representam também os quatro Vedas,
Mais uma pérola da mitologia hindu, daquelas histórias que atravessam o tempo, que trazem sorrisos e reflexões. São mitos, sim, mas cheios de sabedoria. Hanuman, metade divino, metade macaco. É todo feito de força, leveza e devoção. É recordado não só pelo que faz, mas pela forma como serve: com humildade, coragem e amor profundo
Às vezes acordamos com a intenção de praticar, mas basta um passo até à cozinha para surgirem mil outras prioridades. Lavar a loiça. Estender a roupa. Tomar banho. E, de repente, o corpo senta-se, não no tapete, mas diante do ecrã. E lá vamos nós, deslizando o dedo, distraídos, em direcção a parte nenhuma. Mas…
Dentro deste projeto de animações, decidi também, juntamente com a Inês (@incalma) , criar pequenas representações de como integrar o Yoga no dia a dia, mesmo nos momentos mais simples ou atarefados. Aqui, vemos uma mulher no autocarro, a caminho ou no regresso do trabalho, saindo com amigos ou a fazer compras. Rotinas da vida, a vida
Era uma vez um ser tão antigo e sábio que todos o chamavam de Shiva, o criador do Yoga. Vou contar-vos como foi: Shiva é uma das divindades mais importantes do hinduísmo e faz parte da grande trindade divina (Trimūrti): Brahma, o Criador, Vishnu, o Preservador, e Shiva, o Renovador. Embora seja chamado de “Destruidor”,
Mudra é uma palavra que significa atitude, selo, gesto ou matriz. Desde sempre, as mãos expressam naturalmente os nossos pensamentos e emoções, funcionando como terminais nervosos do corpo. Um mudrá representa uma expressão externa que reflete uma atitude interna. A prática dos mudrás é, muitas vezes, acompanhada por outras técnicas de Yoga, como os bandhas,
Puja é uma prática de devoção e reverência, traduzida do sânscrito como oferenda e honra. Deriva de pu (“mérito supremo”) e ja (“dar nascimento”), simbolizando o respeito e a devoção. Geralmente, puja inclui murti (estátuas ou imagens sagradas), bhajan (canções), kirtan (elogios) e arati (ritual do fogo). Pode ser dirigida a qualquer representação divina e
OsYamas e Niyamas são considerados a base da ética e espiritualidade do Yoga. Se pensarmos numa árvore, poderíamos imaginar que os Yamas são as raízes e os Niyamas o tronco, em que ambos nos mostram como viver de maneira harmoniosa e feliz. Estes princípios éticos ajudam-nos a encontrar um caminho mais pacífico e desperto. Cada